Статья является рассуждением о том, что комбинация между отслеживанием тех или иных метрик (привычек) и ведением дневника может создать больше возможностей для нахождения инсайтов и формирования каких-либо систематических и при этом продуктивных знаний о себе и своём поведении.
По умолчанию в статье я считаю, что вы являетесь пользователем Obsidian. Однако это не является чем-то ключевым – идеи из статьи вы сможете довольно легко реализовать и в иных инструментах.