Web developer
0,0
рейтинг
13 марта 2012 в 16:09

SleepTracker. Мифы и реальность

SleepTracker Pro Elite Mens, Womens, Standard

Поднять подняли, а разбудить забыли! Такое состояние знакомо, пожалуй, каждому IT-шнику как и многим другим людям творческим, чей рабочий ритм не укладывается в рамки стандартного 8 часового рабочего дня.
Уже несколько лет Интернет пестрит обзорами и рассказами о чудесных «умных будильниках»(SleepTracker и aXbo), которые способны решить проблему недосыпания при ненормированном рабочем дне. Перечитав немалое количество подобных статей, я остановил свой выбор на SleepTracker Pro Elite Mens.
Цель данного топика — поделиться практическим опытом использования данной модели, а ликбез по фазам сна более детально описан в статьях, ссылки на которые я приведу ниже.


Причины выбора SleepTracker Pro Elite Mens (1й слева)


  • Пробуждение от вибрации, что куда более гуманно по сравнению с типовыми громкими резкими звуками будильников. В модели Standard и aXbo данного режима пробуждения увы нет.
  • Будильник подстраивается именно под Ваши фазы сна, в отличии от aXbo(для двоих дешевле покупать один aXbo, чем два отдельных SleepTracker) на самом деле в состоянии отследить только фазы сна одного из супругов, при этом кто-то не будет высыпаться.
  • Рука не потеет так сильно как от манжеты aXbo даже в жару.
  • Есть возможность сохранять на комп хронологию Ваших фаз сна(через USB).
  • SleepTracker Pro Elite Womens(в центре) — полностью аналогичная модель, но стилизована для женщин.

Основные отличия модели Pro от Standard(1й справа) — это наличие режима пробуждения вибро и USB-интерфейс для экспорта данных. Если анализ фаз сна нужен далеко не всем, то режим вибро и правда того стоит. Однако по ценам в РФ версия Pro стоила 6300р, а Standard 4500р. Вам решать стоит ли переплатить почти 2000р. ради того, чтобы утро не началось с головной боли от резких звуков, а заодно и разбудить раньше времени еще и супругу.
Если Вам нужен умный будильник для двоих, то aXbo по цене выйдет дешевле ~11т.р. на двоих, но как я уже упоминал ранее, будить Вас он будет одновременно, основываясь на фазах сна одного из Вас и причем сигналом.

Итак, главный вопрос: КАК будильник определяет фазы сна?
Ответ: В часы встроен акселерометр, который отслеживает подвижность руки во сне и связывает это с фазой сна. Т.е. движение руки во сне будильник определяет как фазу быстрого сна. Ничего заумного.

Где и как не стоит покупать SleepTracker


Оперативности ради я повелся на обещания быстрой доставки из Москвы Интернет-магазина budilnikov.net и оплатой наложенным платежом Почты России. Это было напрасно. Мало того, что цена в РФ составляет 6300р., к этой стоимости еще стоит прибавить комиссию Почты России +10%(630р) + стоимость доставки в регион ~300р. В итоге будильник обошелся мне более чем в 7200р.

Куда более выгодный вариант купить прямо на сайте производителя за ~150$ + доставка в РФ. Оплата через PayPal. Потребуется только базовое знание английского… ну или умение пользоваться онлайн переводчиком. Также SleepTracker продается на Amazon, eBay и др. инет-магазинах, доставить в РФ можно и через посредника, например EbayToday.

Комплектация(фотки, что редко попадаются в Интернет)


Содержимое коробочки
Шнур USB
Задняя стенка с USB контактами
Как Вы уже наверное заметили SleepTracker — это обычные китайские часы(Made in China), отличающиеся от всех прочих только наличием акселерометра(+ вибро и USB в Pro версии). Надпись «water resistant to 10m» на задней стенке даже немного удивила. Зато брэнд.

ПО SleepTracker(нет в комплекте, скачивается с офсайта)


ПО SleepTracker
Сразу скажу, что ПО меня разочаровало ибо представляет из себя крайне примитивную надстройку над базой MS Access, ладно хоть выгрузка базы в текстовый формат CSV есть. Хотелось увидеть чтото бОльшее чем несколько засечек и среднюю длину фазы сна. Графиков бы или скажем возможность скачать и просмотреть данные сна других владельцев данного продукта к примеру разных профессий и т.п.
Однако самый большой минус — это необходимость ежедневно сливать данные с будильника на ПК ибо кеш на нем на 1 сутки(1 сон), после чего данные о сне в будильнике затираются новыми.

Итоговые выводы


  • Довольно неплохой и простой способ выработки собственного графика сна/бодрствования, особенно при воспоминании о стоимости будильника.
  • Необходимость каждый раз когда идешь спать надевать часы(ибо днем с такими часами врядли походишь) и нажимать «волшебную» кнопку на будильнике несколько утомляет.
  • Если Вы накануне были перевозбуждены(работа, кино, игры, приятная компания, спиртное), то фазы вашего сна будильник корректно не определит и просто сработает в максимально позднее время, что Вы на нем установили.
  • Необходимость для анализа ежедневно сливать данные на комп — тож неприятный момент, могли бы кеш и поболее сделать.
  • Не ждите моментальных результатов, читайте внимательно инструкцию, что минимум месяц постоянного использования способен выработать для Вас оптимальный график.

Итак повторюсь: будильник работает, но вовсе не так как многие ожидают. Ибо он только помогает составить более-менее оптимальный для Вас график сна, к которому Вы в итоге привыкнете сами.
Если же Ваш график меняется постоянно или Вы употребляете много спиртного, гуляете и т.д., то этот продукт не для Вас как минимум потому, что Вы просто не вспомните о необходимости нажатия кнопки «я пошел спать» на нем.

Послесловие


  • Для толковых электронщиков огромное подспорье имиджевый продукт ti.com, который за меньшую сумму включает в себя огромное число датчиков в формфакторе наручных часов.
  • Для разработчиков ПО — возможность написать более легкий, удобный, кроссплатформенный альтернативный клиент для скачивания, обработки и отображения данных о фазах Вашего сна, а также можно привнести и социальную составляющую для сравнения с результатами людей одной профессии, страны и т.д.


Полезные статьи для ознакомления


Испытания умных будильников SleepTracker и aXbo: лучший способ проснуться
Sleeptracker — наручные часы с гуманным будильником
Sleeptracker — будильник на страже здорового сна
Умный будильник Axbo (фазовый будильник)

PS По мере поступления вопросов и комментариев статью буду дополнять интересующими Вас фактами.
SSar @SSar
карма
38,2
рейтинг 0,0
Web developer
Реклама помогает поддерживать и развивать наши сервисы

Подробнее
Реклама

Самое читаемое

Комментарии (116)

  • +15
    Вибрация это конечно неплохо, но встроенный электрошокер был бы куда эффективнее для активного пробуждения и поддержания бодрствования ;)
    • +3
      Их есть у меня :). У мамы на этой основе часы с микрофоном определяющим громкость храпа и подающие на запястье электрический ток. Интенсивность тока регулируется, на максимуме руку основательно щипет. Весьма основательно. Можно сквозь храп кого-то послать. Куплены в Канаде, сделаны в Китае.
      • 0
        Что-то такое?
        • 0
          Нет, поменьше. Буду на месте сфоткаю. Я поначалу смеялся, мол, чтобы вылечить храп людям просто спать не дают, будят их электрошоком, но спустя месяц оказалось, что таки да, штука работает. Подопытная просыпаться перестала и храп прекратился тоже. Подозреваю, что терпела из принципа, уж очень я над этой штукой веселился.
  • +22
    Статью прочитал. Про мифы и реальность не совсем понял. Таки работает это или нет? На сколько эффективно?
    • +1
      Работает. Но не для всех. См.выводы п.3
    • 0
      Добавил абзац с обобщенными выводами.
    • +1
      Я купил такие часы исключительно из-за вибробудильника, чтобы вместе со мной не просыпались жена и маленький сын.

      В большинстве случаев работает отлично, вставать действительно легко. Не работает в те нечастые дни когда я ложусь в 3-00, а проснуться нужно в 7-30. Уставший организм в упор не чувствует вибру.
      • 0
        Покупать такой только ради вибробудильника слишком шикарно, для такого случая есть обычные модели наручных часов с вибро, например CASIO A220W.
  • +12
    Будильник с фазами сна за 30руб. на Android решает моё пробуждение!
    Не вижу смысла выкладывать столь большую сумму.
    • 0
      А как именно будит Android?
      Чем это отличается от будильника в WM / iPhone / Symbian или любом другом будильнике с таймером и сигналом в установленное время?
      • +3
        Устанавливаем время в которое нам нужно проснуться и промежуток (в моем случаи 30 минут)
        В течении этих 30 минут телефон будет определять активность (глубину сна) и когда она превысит определенный порог, раздастся сигнал о том что пора вставать.
        Помогает встать бодрым и радостным но совершенно не подходит если нужно проснуться в точное время…
        • 0
          Т.е. по сути тоже будит именно звуковым сигналом?
          И поточнее опишите как именно он определяет фазы Вашего сна(тип датчика)?
          • 0
            Можно и вибру поставить. Но на моем смарте вибра такая, что я предпочитаю Laibach, чем ее (:
            Определяет по датчикам акселерометра.
        • 0
          И как или через что телефон определяет глубину сна?
          • +1
            Термин «Глубина сна» был взят мною из приложения, для лучшего описания обыденным языком и к никаким сверхъестественным определениям не относиться!

            Определяет на основе акселерометра. Начинаем ворочаться и телефон нас будит.
            К тому же удобно посмотреть график сна (во сколько наш сон становиться менее «Глубоким» и наоборот), возможность записи звука во время сна (смешно слушать как бормочешь во сне:), Анти-храп и другие плюшки.
            Будит вас хоть звуком хоть вибрацией как сами пожелаете.
            • 0
              Т.е. телефон надо класть перед сном рядом с собой на подушку? Ну явно не на себя я полагаю)
              Чувствительности акселерометра хватает?
              Я это все спрашиваю, потому что одно дело когда датчик на запястье, и совсем другое когда где то рядом.
              • 0
                Кстати и вибро пробуждение как бы «дергает за руку» опять же.
                • 0
                  Да кладется рядом. Думаю что еще и микрофон задействован. Просыпаться на самом деле стало проще.
                  • +4
                    Если во сне вы активно ворочаетесь, то есть риск увеличить цену трекера на цену разбитого телефона…
                    • +1
                      подключенная зарядка спасала пару раз аппарат, провод проведен через тумбочку и дальше длины выпущеного кабеля телефон не улетит :)
                    • 0
                      Хмм. Судя по цене на наручный трекер мне выгоднее использовать смой телефон (LG P500). В чехле Interstep он вполне удароустойчив.
              • +1
                Скорее всего речь идет о Sleep as Android
                Отличная программа. купил сразу как только вышла
                У нее есть настройки чувствительности датчиков так что телефон под подушку можно не засовывать, а просто положить на кровать, можно даже не близко к себе если боитесь раздавить.
                Единственный минус у нее — это то что должен быть постоянно включен экран(затемнен — без изображения, но с подсветкой), а это садит батарею и греет аппарат когда он на зарядке.
                C выключением экрана почти все современные аппараты отключают датчики.
                • 0
                  Поддерживаю, пользуюсь этой программой уже пол-года. Реально помогает просыпаться.
                  Хочу добавить про экран:
                  — Это требования самого андроида (библиотеки), чтобы работали G датчики экран должен быть включенным / телефон разблокированным.

                  в Sleep as Android — добавили новые плюшки как яркость экрана 0% и в последнем обновлении вообще возможность работы без включенного экрана (некоторые модели)
                  • 0
                    Слышал, что это от телефона зависит, на некоторых акселерометр от дисплея запитан на самом деле. У меня нормально работает с выключенным экраном.

                    Из последних обновлений порадовала QR-капча, жаль, что ленивый мозг научился ходить в диспетчер приложений и прибивать будильник там.
            • 0
              Если честно у меня большие сомнения что используется акселерометр, что его использовать телефон должен быть закреплен на вас, ну или на кровати если вы во сне так ворочиетесь что кровать дрожит)
              • 0
                Аксель это очень чувствительная штука. А вибрации от вашего шевеления ему хватит и через матрас.

                Вот только не проканает если дома есть кот :)
      • 0
        За все не скажу, ElectricSheep ориентируется на показания акселерометра телефона. Перед использованием нужно откалибровать, а после пробуждения можно посмотреть красивый график. Работает очень даже неплохо, но бесполезен, если на кровати спит ещё кто-то.
        • 0
          Пользовался Lucid Dreaming неплохая штука.
        • 0
          Главное верить :)
          • 0
            А вы не помните статью в которой рассказывалось что с помощью акселерометра телефона лежащего на столе рядом с клавиатурой можно примерно определять печатаемые на ней слова?
            • 0
              Такие штуки обычно работают в условиях приближённых к идеальным.
              Я верчусь ночью часто, жена вертится, кот туда-сюда шляется.
              Врят ли он угадает мою фазу сна.
              У систем, сделанных в виде часов, шансов куда больше.
    • +3
      тоже ставил себе его, и ложил в соседнюю комнату, где нет живых существ (даже растений), и всё равно он определил фазы сна, так что считаю это надувательством.
      • 0
        Нет на свете идеальных систем, всех этому учили в школе на уроках физики.
      • 0
        А может у вас соседи сверху/снизу/сбоку ворочались сильно-сильно, а будильник такой мега-мега чувствительный… :)
        • 0
          «Ворочались сильно-сильно» — как мило звучит… Я бы «ворочанье» по другому обозвал =)
          • +1
            «Сосед с перфоратором» или «Ритмичное постукивание в стену»? :)))
    • 0
      а как приложение называется? скажите, пожалуйста.
    • 0
      Да, как называется приложение, которое вы используете?
  • 0
    Необходимость для анализа ежедневно сливать данные на комп — тож неприятный момент, могли бы кеш и поболее сделать.
    А еще лучше бы Bluetooth добавили
    • 0
      согласен, но наверное подумали что разрядится быстро, хотя… при желании решение можно найти полагаю.
  • 0
    Интересно сравнить с софтовыми будильниками в смартфонах. Там стоимость 3$ и например запись звуков. Минусы правда тоже очевидны — телефон надо класть на кровать и переводить в аэро-режим (светить по 8 часов не хорошо), так же зависит от матраца и вряд ли эффективно если спишь не один. Но разница в цене (не считая смартфона, хотя при обозначенной цене смартфон может уместится в 7 тр) может решать.
    • 0
      Насчет подбора звуков — интересная тема, было бы интересно прочитать.
      В данном же варианте вибро режим наиболее полезная фича, если бы его не было — то смысла было бы в разы меньше.
    • +16
      Пользуюсь похожим будильником в телефоне. Поигрался 2 месяца, потом:
      — Выработалась привычка просыпаясь не шевелиться чтобы «не разозлить будильник» и чтобы он не начал орать (а за полчаса до пробуждения он пытается тебя будить если почует что ты ворочаешься).
      — Запись звуков открыла мне то, что я иногда храплю, а после чего сам от звука просыпаюсь. Т.е. я узнал почему я иногда просыпаюсь. :)
      — Более менее нормально работает только если спишь один.

      В итоге пользуюсь им как простым будильником потому что мелодии нравятся.
  • 0
    Существует кроссплатформенная альтернатива штатному софту, мне она показалось несколько удобней.
  • +1
    С начала этого года (т.е. 3й месяц) пользуюсь SleepTracker Pro Elite Mens (сделал себе такой подарок на НГ). Впечатления — положительные. Чудес от него ожидать не стоит, но тем не менее — он реально будит.

    Не совсем понял о какой волшебной кнопочке идёт речь. Один раз настроил время подъёма, окно, примерное время засыпания и всё. Лично я никакие кнопочки перед сном не нажимаю — просто одеваю часы и ложусь спать.
    • +1
      про кнопку — время засыпания отличается как правило у меня, поэтому перед сном приходится его выставлять + неск.минут будильник сам добавляет когда начинать мониторить фазы сна. А делается это нажатием кнопки на основе текущего времени.
    • –1
      реально будит… было бы странно если бы он этого не делал!
  • 0
    А я вот поглядываю в сторону Джобоун Ап. Может кто-то пользуется? Каковы впечатления?
    • 0
      У них вся партия багнутая оказалась, ждите следующей ревизии или берите чтонить альтернативное.
      • 0
        Джобоун выглядит круто! Дайте линки на альтернативы, пожалуйста!
        • 0
          Да вон ниже уже говорили про Fitbit Ultra, хотя можно еще посмотреть сервис RunKeeper, у них большой каталог приложений которые позволяют собирать различную статистику.
    • 0
      Я пользую. Но в качестве будильника пару раз всего пробовал (обычно встаю когда получится) — вроде исправно работает, будит когда нужно.
      Из плюсов: можно носить постоянно (даже в душе и бассейне), выглядит как стильный браслет (хотя немного толстоват в реале). Кроме сна еще считает шаги/калории — интересно бывает посмотреть, сколько гулял. Рисует красивые графики, можно устраивать соревнования.
      Минусы: надо нажимать кнопку, что пошел спать (а бывает просто приляжешь и уснешь), вибра начала глючить через несколько месяцев (это видимо из-за брака). И колпачек с разъема постоянно теряется.
  • –1
    Учитывая, что это не «волшебная таблетка», а больше анализатор для выработки комфортного паттерна сна, я более склоняюсь к девайсу Fitbit Ultra. Он не умеет будить, но умеет логировать сон и, в первую очередь, это помощник для занятий фитнессом, бегом и прочими физическими нагрузками.
  • 0
    Спасибо, за обзор! Но, черт подери, 7 тысяч за будильник..?
    «Для толковых электронщиков огромное подспорье имиджевый продукт ti.com...» — нет, не только для толковых электронщиков, ибо: ez430-chronos + OpenChronos + uberclock решают данную задачу. Минус разве, что в необходимости включенного компьютера.
    • 0
      я имел ввиду девелоперский девайс по цене примерно ~50$, к которому надо тока прошивку сочинить ни и «обвесы» подобрать)
      Про Ваш пример можно детальнее описать? Вряд ли только я в 1 раз про них слышал)
      • +3
        Да, и я про него. Если коротко, то:
        ez430-chronos — отладочный комплект в виде часов с кучей датчиков на борту (на сайте TI стоит $49);
        OpenChronos — это альтернативная прошивка для часов (один из форков github.com/poelzi/OpenChronos );
        uberclock — скрипт на питоне, будильник работающий согласованно данным с часов (https://github.com/poelzi/uberclock ).
        Хм, думаю, что можно обзор написать на эту тему… запишу-ка в TODO-list.
        • +1
          Я пробовал использовать uberclock для этих целей — работает.
        • +1
          + очень ждем обзор!
  • +5
    Для легкого пробуждения сейчас использую вот такой девайс www.philips.ru/c/alarm-clock/white-hf3475_01/prd/
    Если это будет кому-то интересно, могу написать пост о покупке и впечатлениях об использовании. Мне ощутимо помогает.
    • 0
      Вот это, кстати, должна быть реально работающая штука. Мне свет помогает проснуться после будильника.
    • +2
      напишите, очень интересно
      • 0
        вот тут уже было нечто подобное
        • 0
          я, кстати, купил этот вариант, по ощущениям вставать стало легче, но если сон будет меньше нормы, то приходится «на всякий случай» ставить еще будильник в телефоне минут на 10-15 позже, ибо пару раз он меня разбудить не смог…
    • 0
      напишите, ибо всегда найдутся те, кому это интересно)
  • 0
    Необходимость для анализа ежедневно сливать данные на комп — тож неприятный момент, могли бы кеш и поболее сделать.


    Не понял — тоесть он без компьютера работать не будет? Или будет? Что именно будет потеряно, если не сливать данные на комп?

    Если я ложусь спать в разное время — он сможет без компьютера меня будить в наиболее комфортном интервале между 7 и 8 часами сна, или его нужно месяц каждый день синхронизировать с компьютером и обратно чтобы он что-то там проанализировал и рассчитал?
    • 0
      тут ключевое — «для анализа», т.е. как будильник работать будет и без компа, но вот когда захотите посмотреть свою статистику — то комп окажется нужным.
    • 0
      про несвоевременный слив данных на комп — написано в статье — данные за последнюю ночь будут перезаписаны и вы уже не сможете их на комп скинуть ибо кеш в будильнике только на 1 раз.
      • 0
        и синхронизировать нужно ежедневно т.е. как проснулись и до следующего сна, а когда именно значения не имеет. все это нужно делать если вас интересует ваша статистика, а если нет, то просто забейте — итак работать будет.
  • +1
    Пользовался SleepTracker Pro пару лет назад (модель более ранняя судя по фото) — впечатления негативные. Функционал жутко примитивный (пошевелил рукой — часы зазвенели/завибрировали), сами часы огромные, программа для синхронизации кривая. Помнится, программа даже отказывалась синхронизироваться в определенный день недели по неведомым причинам. Ну и самое главное — лично мне эти часы спать лучше не помогли, видать по одному акселерометру фазы сна точно не определить. Не стоят эти часы своих денег (покупал на ибее).
    • +2
      Так же пользовался SleepTracker Pro пару лет назад. Впечатленя остались двоякие. Если соблюдать режим дня ложиться примерно в одно и тоже время, то да, слиптракер на мне работал. В случае если ты спал всего лиш 6 часов и тебе надо проснуться, то мощности вибро и звука не хватало чтобы разбудить. В итоге попользовался пару месяцев как будильником, а потом просто носил как часы. Потому как внешний вид предыдущей модели мне очень нравился, ну а посравнению с моими почти 2-мя метрами часы не выглядят даже большими :)

      С точки зрения функционала часы часы просто ужасны. Китайские часы за $4 и то имеют больший функционал, ну а с каким нибудь G-SHOCK сопостовимой цены совсем никакого сравнения.

      +1 Не стоят эти часы своих денег (привезли из штатов с оказией).
      • +1
        Аналогично, Pro-слиптрекер и смешанные чувства. Купил когда только появились в России. Несколько раз пробовал жить с ними в качестве основного будильника, каждая итерация длилась около месяца, всегда переходил к обычным девайсам. Фича просыпания в нужную фазу работает только при нормальном долгом сне, а вибрация со звуком порой сознанием просто игнорируются (часы подают сигнал всего тринадцать раз, потом отключаются). Не очень годятся как уличные часы, а с тех пор, как перешел на механику ни разу не носил.
        Однако у них есть киллерфича, они идеальны в путешествиях из-за вибры. В поездах, автобусах и хостелах можно проснуться не разбудив всё окружение. И подсветка у них неплохая, на большом экране всё видно ночью.
  • +1
    • Пробуждение от вибрации, что куда более гуманно по сравнению с типовыми громкими резкими звуками будильников. В модели Standart и aXbo данного режима пробуждения увы нет.
    • Будильник подстраивается именно под Ваши фазы сна, в отличии от aXbo(для двоих дешевле покупать один aXbo, чем два отдельных SleepTracker) на самом деле в состоянии отследить только фазы сна одного из супругов, при этом кто-то не будет высыпаться.
    • Рука не потеет так сильно как от манжеты aXbo даже в жару.

    Вы axbo пользовались? Похоже что нет :)
    • Он не орет сразу громкими резкими криками. Начинает пищать очень-очень тихо. При это у вас складывается впечатление что вы сами проснулись, а будильник начал работать позже.
    • Нормально он отслеживает фазы двоих. Если конечно просыпать вдвоем примерно в одно время — то тут проблема. Но она не связана с будильником, а скорее с тем кто как громко встает-просыпается :)
    • Живу на ЮГе. Рука потеет ну в очень большую жару. А так все приятнее чем пластик на руке :)
    • 0
      — Я написал только, что в aXbo нет вибро режима пробуждения, а громкий и резкий звук в будильниках(не умных).
      — Отслеживать фазы одно, а будит как по-очереди?(распишите)
      — У нас в средней полосе тож и +30+40 бывает в последние годы и зимой батареи жарят дуром, так что для меня это фактор критичный, хотя конечно кому как…

      PS и напишите уже статью про aXbo. Из первых рук.
      • +2
        — Значит я не так понял :) В нем есть еще прикольные функции Chillout (шумы природы под которые приятно засыпать — перестают играть когда вы заснете) и Powernap (дневной сон 20-40 минут, в стандартной прошивке не было — нужно обновляться).
        — На каждый браслет стоит своя мелодия. Пришло время одному просыпаться — начинает играть мелодия. Звук постепенно увеличивается. Т.к. время просыпаться подошло только для одного то один и просыпается — и если он на самом деле просыпается (т.е. выключает с браслета звонок) — то все это проходит не замеченным для другого. Если же — «я поваляюсь», «да ну иво на фиг», «лень — пусть пищит». То да — второй может проснутся, сходить к будильнику и выключить его :). Есть только одна проблема — браслеты на вид одинаковые, один чуть больше, другой — чуть меньше. И быстро не поймешь какой из них перед тобой. И вариантов решения проблемы 2: или искать второй чтобы понять кто из них кто, или держать кнопку на браслете секунд 15-20 (на экране будет написано какой из сенсоров включился или выключился)
        — :) Да, это сугубо индивидуально. Но браслеты очень мягкие, приятные и удобные.

        P.S. Чукча — не писатель :( Хотя может быть имеет смысл сделать подробную статью с видеозаписью просыпания…
        • 0
          добавил чутка в карму, еще +1 и писатель обеспечен)
          полагаю кому интересно про aXbo почитать поддержат.
  • 0
    Пробовал программки — отлично работали.

    Теперь, когда у меня есть маленькая дочка — меня ваще не парят проблемы с фазами сна. Как-то нет больше такой проблемы :)
  • 0
    А может надо задуматься о том, что надо придерживаться режима дня: ложится вовремя, спать 7-8 часов и вставать без проблем? Здоровье не купишь.
    • 0
      Вы правы, здоровье не купишь, но иногда еще и кушать хочется, причем с маслом)
      • 0
        я к тому, что разная работа бывает, и обст-ва тоже.
        ps минусовал не я)
        • 0
          понятно что обстоятельства и работа.
          Но жизнь — это проект не на один год, а простите за тавтологию — на всю жизнь.
          А сон в этом проекте занимает примерно 30%.
          Попытки хакнуть сон может быть и интересны, но практика показывает — бесполезны.
          И вредны для здоровья. Конечно организм человека достаточно прочная конструкция, в юности особенно, но юность проходит, а проблемы нет.
          • 0
            Вы почему-то полагаете, что часы, о которых идет речь, необходимы для того, чтобы меньше спать, когда их главная задача — помочь проснуться в правильное время.
            • 0
              Так и спят люди меньше чем следовало бы. Поэтому и не могут сами проснуться. Если ложится вовремя, то просыпаться вовремя легко и даже без будильника. Вот если еще сделать прибор который заставит вовремя лечь…
              Всем спокойной ночи и легкого подъема.
              • +2
                Вам, вероятно, не знакома ситуация, когда спишь вроде бы достаточно, но просыпаешься хуже, чем при чуть меньшем количестве сна. Часы как разу эту проблему и решают, а ожидающие чуда используют их не совсем по назначению.
                • 0
                  Именно эта проблема и спровоцировала интерес и покупку данного будильника.
          • 0
            Вы не поняли. Хакнуть сон тут никто и не пытается.
            Я же написал в статье, что будильник лишь помогает выработать свой оптимальный график — все.
            Чудес нет.
            • –1
              ну почему не понял. Понял.
              Самый оптимальный вариант — просто высыпаться. И тогда можно вообще без будильника вставать.
            • 0
              за статью спасибо

              не понятно как на картинке отображена продолжительность фаз сна
  • 0
    Пробовал несколько месяцев пользоваться wakemate там тоже манжета на руку, только в качестве будильника выступает айфон, на который передаются данные с манжеты.
    В общем понял, что результат в значительной степени психологический: в будильнике понятное дело нет функции замолкнуть минут на 10, так что когда он звенит понимаешь что либо встанешь сейчас, либо будет хуже, потому что потом вставать придется без учета хитрого алгоритма и фазы сна (да и проспать можно). Первое время этот нехитрый прием срабатывал, потом постепенно перестал:)
  • +4
    image
    • 0
      А где вторая часть картинки, с горшком под кроватью — а то испуг неизбежен…
  • 0
    Жаль что использовалась только одна модель (если я правильно понял) и толкового сравнения с aXbo не получилось. Хотелось бы почитать также более подробно и о плюсах и минусах конкурента.
  • +1
    Спасибо, заказал на сайте с оплатой через пайпал, итого 163$ с доставкой в Москву (там можно ввести купон, ищем в гугле — купон «night» дает 25% скидку).
  • 0
    я почему-то при взгляде на картинку и заголовок подумал о считывании ритмов пульса…
  • –1
    За $150 уже лучше взять jawbone up — удобнее и функционала больше =)
  • +1
    Чегож они не сделали тканевый браслетик то? Ну потно же в пластике спать, чешется. Или они наивно думали, что кто тот будет это угробище на улице носить?
  • +11
    Придумано в СССР

    image
  • 0
    То есть если график сна меняется постоянно(то в восемь утра, то в десять или двенадцать просыпаюсь, а бывает что и в два, если заработаюсь уж совсем), то смысле покупать такой будильник нету, потому что он не будет будить в фазе быстрого сна?
    Давно хотел себе подобную штуку, но с целью спать одно и тоже количество времени в независимости от того когда уснул.
  • +1
    Был владельцем двух sleeptracker и одного axbo. Большой минус sleeptracker — часы начинают глючить. Первая пара через несколько месяцев стала невообразимо прожирать батарейки. Менял раз в две недели. Вторые часы sleeptracker были куплены жене, которые потом благополучно перешли мне. Опять глюки — часы начали сбрасывать время. Стало невозможно доверять часам. В результате — пылятся на полке. axbo справляется с задачей великолепно, но… Если ночью будит ребенок вблизи времени пробуждения, то часы радостно рапортуют о начале дня. Тогда появляется два выбора — либо согласится с часами и начать день, либо поспать еще чуть чуть. Если согласится с часами — то будет дикая усталость так как часы ошиблись с фазой, если поспать еще чуть чуть — исчезает подсознательный навык просыпания по будильнику.
  • НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
    • +1
      Абсолютно не заинтересован в ресурсе, просто я лично пользовался ими и меня там не кинули, почему то другие ссылки на сайты в статье так не воспринимаются… странно…
      Если за Ваш коммент будет много плюсов — уберу ссылку, но если это кому то полезно.
      А вообще могли и в личке спросить, а не оффтопить.
  • 0
    Я вот одного не пойму: неужели так сложно отслеживать движение оптическим датчиком с ИК-подсветкой, как в охранных датчиках сделано? И на пол-кровати его настроить можно спокойно… Надо будет попробовать сотворить такое устройство — если на первых порах свалить анализ на компьютер (благо всё всё равно включён круглые сутки) должно быть, по идее, очень просто реализовать.
    • 0
      Полагаю потому, что подобный датчик отследит любое движение в комнате, например домашнего животного или занавески от ветра…
      • 0
        У него широкое поле зрения за счёт специальной линзы, стоящей перед датчиком. Снимается она элементарно.
    • 0
      комп постоянно включен мало у кого ибо он как минимум источник шума, несмотря на замену всех кулеров на дорогие тихие.
      пробовал так пожить с месяц — некомфортно.
      • 0
        По-хорошему контроллер нужен, конечно. Комп имелся в виду как прототип. Хотя лично я к шуму давно привык.
  • 0
    По комментам выше я правильно понял, что при наличии кота и жены данный девайс бесполезен?
    • 0
      На мой взгляд именно при наличии вибро-режима пробуждения он очень даже полезен ибо будит вас и только вас без каких-либо световых или звуковых сигналов. Да и фазы сна определяет по движению вашей руки, а не кровати)
  • 0
    Бред и не более чем самовнушение, для определения фазы сна нужно как минимум дорогостоящее профессиональное оборудование, которое, как правило, есть только в поликлиниках.
    И данные снимаются с электродов на голове, а не просто подвижность руки во сне.
    Я за ночь могу, вообще не шевелится, но это не означает что я в одной и той же фазе сна
    • 0
      Поддеживаю полностью, фишка работает по эффекту Хаторна, эффект новизны. Внимание просто сосредотачивается на волшебной вещи и в мозгу задается комманда — встать ровно во столько, во сколько поставил будильник.
      Движения рук помоему уникальный но! все же выявить зависимость можно. Действительно, периоды бездвижия рук во сне, больше, чем в бодорстовавании.

      1) Определяем длительность всего сна по выше описанному способу. Да да пульс тоже + температура тела.
      2) Берем учебник смотрим сколько фаз бывает при 8 часовом сне.
      3) дальше простая арифметика.

      Определить фазы можно по эффекту БДГ (быстрому движению глаз). Но это очки нужны.
      А так фазы сна конечно выявляются по активности мозга, и снять ее можно лишь действительно в больнице.
      Что тут нет умельца кто сделает такой прибр в секцию DIY?
      • НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
      • 0
        про DIY вроде как уже пообещали тут.
  • 0
    А нет ли чего kinect-подобного для пробуждения? Я сам уже готов заказать этот sleeptracker, но меня всё время останавливает то, что его нужно надевать, мне такое не по душе. А вот если бы за мной наблюдал какой-нибудь девайс, то было бы уже гораздо лучше.
  • 0
    У меня есть sleeptracker. Если будильник прекрасно Вас будит, и Вы радуетесь жизни, не читайте дальше.

    Первые две недели после покупки вставал «на позитиве» и даже если актуально я не выспался, я обманывал себя и думал:" да нет же! они точно работают! не зря же я отдал 5000р! ". На третей неделе, и стало появляться чувство здорового скепсиса… И возможно мне просто не повезло, но не могу сказать что от обычного будильника я встаю хуже… Мне кажется слишком уж примитивная технология отслеживания фаз. Склоняюсь также к тому, что работают они только когда в это веришь. Не люблю плацебо и все аля фильм «Секрет». Поэтому часами я остался не доволен. Чувствую себя обманутым.

  • 0
    Перечитав немалое количество подобных статей, я остановил свой выбор на SleepTracker Pro Elite Mens.

    Вы в этом названии смешали названия совершенно разных моделей. Те два, что у вас на картинке — это Elite, без всяких pro. Pro же не делился на мужской и женский и выглядел так:
    И кстати, не понял какую кнопку «я иду спать» вы имеете ввиду, у меня ничего подобного нет. Единственное, задаётся время «примерного отхода ко сну», но единственное на что оно влияет — это на начало отслеживания ваших движений — т.е. один раз выставляем, скажем, на 2-3-4 ночи и забываем навсегда. Естественно, при условии, что раньше 4-х утра вам вставать не надо.

    Ну и по поводу эффекта, плацебо, техномагий и т.д.
    Устройство сиё действительно работает. Первую неделю-две идёт привыкание и вы можете не отреагировать должным образом на вибрацию — т.е. вы проснётесь и тут же уснёте дальше.
    Дальше наблюдаем вполне устойчивую работу и выработанную реакцию организма — на вибрацию организм устойчиво просыпается и как правило (если сон составлял хотя бы 3-4 часа) в этот момент сонливости нет вообще. Правда минут через 10 она снова появится, но за 10 минут вполне можно осмысленно встать.
    Важно помнить главное — сей девайс способен вас разбудить в хорошем настроении, без сонливости и т.д., но он не даст вам мотивации встать. С этим боритесь уж как-нибудь сами :)

    Ну и некий негативный эффект, который тоже описывался в интернете и с которым я тоже столкнулся сам. Через длительный (порядка 2-3-4-5 лет) период использования организм перестаёт реагировать на вибрацию. Пока просто перестал пользоваться, дальше посмотрим — надеюсь после паузы снова будет эффект.
  • 0
    1. Относительно названия моей модели, в статье была ссылка на магазин, повторюсь еще раз:
    budilnikov.net/product/sleeptracker-pro-elite-mens/
    Фото 1 к 1 соответствует 1му слева на картинке в шапке топика.

    2. Кнопка «иду спать» — если подробнее нужно при помощи боковой клавиши выбора режима переключиться и запустить отсчет(с запасом на полчаса помнится).

    В остальном согласен)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.