• Физик Брайан Кокс о космических колониях и будущем человеческой расы

    • Перевод
    image

    Профессор полагает, что в ближайшие 10 – 20 лет мы станем космической цивилизацией и тем самым гарантируем своё будущее, если не сделаем ничего глупого, например, не начнём «войну в Тихом океане»

    Профессор Брайан Кокс возлагает большие надежды на будущее человечества. По мнению британского учёного, решение многие наших земных проблем лежит в космосе, где есть неиспользованные ресурсы, способные удовлетворить всё возрастающие потребности человеческого рода. Это, конечно, пока мы сможем удерживать нашу тенденцию к глупости.
    Читать дальше →
  • Как распланировать идеальный рабочий день в зависимости от того, как вы спите

    • Перевод

    Согласно эксперту-сомнологу Майклу Брюсу, разобравшись в своём типе сна, можно максимизировать эффективность рабочего времени




    Есть вероятность, что вы не начинаете свой рабочий день, не выпив чашечку (или несколько чашек) кофе.

    Но, с точки зрения Майкла Брюса [Michael Breus], сомнолога с профессиональным сертификатом, автора книги «Власть момента» [The Power of When], то, когда именно вам нужен кофе, зависит от типа вашего сна.

    Брюс обнаружил, что по тому, как люди засыпают и просыпаются, их можно разделить на четыре типа. Он присвоил им условные названия в честь животных: медведи, львы, волки и дельфины. Каждый из них обозначает «хронотип», описывающий естественные для вашего тела режим сна и распределение энергии. Если вы относитесь к медведям, то не нужно вести себя, как волк, говорит Брюс, в результате чего просыпаться вам будет проще, вы меньше будете клевать носом после обеда, и ваши рабочие дни станут более продуктивными.

    Использование вашего режима сна для планирования рабочего времени


    Брюс считает, что ваш хронотип может помочь вам воспользоваться преимуществами естественных энергетических потоков вашего тела. Вот, как может выглядеть идеальный рабочий день для медведей, львов, волков и дельфинов.
    Читать дальше →
  • Как не банально сказать «спасибо» иностранному коллеге. Советует носитель

    • Tutorial

    Если вы общаетесь с иностранным коллегой по работе, вам наверняка доводилось благодарить его ее за проделанную работу или оказанную помощь. В данной статье мы подскажем, как это сделать в переписке, в общении по телефону или вживую, формально и не очень.

    Начнем с переписки


    Чаще всего это формальный способ общения. А значит и формулировки предложений должны быть достаточно сдержанными и официальными.

    I am pleased to hear from you
    Это можно перевести как “Спасибо, что написали” или “Благодарю за обращение”.

    We greatly appreciate your feedback
    В русском фраза звучит как “Огромное спасибо за обратную связь”.
    Читать дальше →
  • Иннервация глаза: как устроена сеть управления зрением



      Сегодня я расскажу про то, почему, когда вы наклоняете голову, глаз автоматически поворачивается на заданный угол с очень точной синхронизацией без потери объектов в фокусе. Ещё как мы, врачи, подключаем ток к нервам и «прозваниваем» цепь, чтобы понять, что всё работает. И про то, что будет, если участки этой цепи отрезать или повреждать.

      Да простят меня коллеги-научники за упрощения и неканоническую терминологию.

      Ну и ещё отвечаю на вопрос, когда удалять здоровый правый глаз, если у пациента серьёзная инфекция на левом.
      Читать дальше →
    • Сотня криптовалют, описанных не более чем четырьмя словами

      • Перевод


      В этом списке каждая из криптовалют описана всего в четырех словах. Их много, и среди них есть как исключительные и знаковые, так и откровенное мошенничество.

      Название        | Токен | Описание                              
      ----------------|-------|------------------------------------------
      Bitcoin         | BTC   | Цифровое золото                             
      Ethereum        | ETH   | Программируемые контракты и деньги        
      Bitcoin Cash    | BCH   | Клон Биткоина                            
      Ripple          | XRP   | Сеть корпоративных платежей и взаиморасчетов
      Litecoin        | LTC   | Ускоренная версия Биткоина                           
      Dash            | DASH  | Клон Биткоина с акцентом на приватность          
      NEO             | NEO   | Ethereum китайского рынка                  
      NEM             | XEM   | готовые цифровые активы из коробки       
      Monero          | XMR   | Анонимные цифровые деньги                    
      Ethereum Classic| ETC   | Клон Ethereum                          
      IOTA            | MIOTA | Платежи в сфере Интернета вещей              
      Qtum            | QTUM  | Биткоин со смарт-контрактами Ethereum             
      OmiseGO         | OMG   | Банкинг, переводы и биржа
      Zcash           | ZEC   | Анонимные цифровые деньги
      BitConnect      | BCC   | Пирамида Мейдоффа в мире криптовалют 
      Lisk            | LSK   | Децентрализованные приложения на Javascript
      Cardano         | ADA   | Академический подход к умным контрактам
      Tether          | USDT  | Стоит 1 доллар                            
      Stellar Lumens  | XLM   | Цифровые долговые расписки                            
      EOS             | EOS   | Децентрализованные приложения на WebAssembly
      Hshare          | HSR   | Коммутатор для разных блокчейнов                  
      Waves           | WAVES | Децентрализованная биржа и краудфандинг
      Читать дальше →
    • Какой спорт выбрать, или как войти в IT и остаться здоровым

        sport

        В хабе здоровье гика вы можете узнать все о зрении, здоровом сне, гаджетах и последних исследованиях в области медицины и здоровья. Но эта рубрика очень бедна на материалы о физкультуре и спорте. Недавно появилась статья, в которой различные виды спорта сравнивались с точки зрения науки, да в бородатые нулевые было несколько статей о беге, подтягиваниях и отжиманиях.

        Очень жаль. ведь сидячий, малоподвижный образ жизни, который мы ведем, медленно нас убивает. Умеренные физические нагрузки необходимы нашему брату айтишнику, как никому другому.

        Зачем вообще заниматься спортом? Не лучше ли потратить свое драгоценное время на что-нибудь другое? Например, поработать.

        Да, спорт требует времени и сил, но, взамен может предложить отличное самочувствие, море дополнительной энергии, усиленный иммунитет, хороший сон и аппетит, богатырскую силу, здоровое сердце и сосуды, укрепленную психику и красивую фигуру. К тому же, он неплохо прокачает ваши морально-волевые качества, целеустремленность, и научит не боятся трудностей.

        Если вы работаете за компьютером, но все еще не занимаетесь физкультурой и спортом, надеюсь, эта статья подвигнет вас сделать первый шаг к новой жизни. А если занимаетесь — сможете открыть для себя что-то новое.

        Я постараюсь поделиться с вами своими впечатлениями от различных видов спорта, которыми я пробовал заниматься, а также то, как они влияют на качество жизни. Все написанное ниже — субъективно. У каждого свои предпочтения и физические способности, поэтому ваши впечатления могут не совпадать с моими.

        Под катом много картинок для наглядности и мотивации.
        Погнали
      • Английский для начинающих: тексты и книги, чтобы прокачать навыки чтения

        • Tutorial

        Мы уже постили список must have книг для изучающих английский язык. Но в комментариях было столько пожеланий, что мы решили сделать более расширенную подборку книг и текстов для тех, кто только начал изучение английского языка.

        Книги


        PageTurners
        Ценность:

        • адаптированные мини-книги;
        • озвучка;
        • разбивка по уровням и темам.
        Читать дальше →
      • Шесть месяцев заточения: синхронизм, циркадные ритмы и нарушения сна


          Пульт управления ЧАЭС

          Рваный режим сна и бодрствования нетипичен для человека и может привести к фатальным ошибкам. Например, техногенные катастрофы в Бхопале, Чернобыле и Три-Майл-Айленде случились между полуночью и четырьмя часами утра и были связаны с невнимательностью из-за усталости персонала, вызванной нарушениями суточного ритма организма.

          Глобализация настраивает наше общество на 24 часовой режим работы — финансовые рынки не дремлют, заводы работают круглые сутки, торговля ведется от рассвета и до рассвета.
          Как это исследовалось и каковы причины рассинхронизации — я начну раскрывать в этой статье.
          Читать дальше →
        • Остеохондроз и его деловые партнеры. История болезни

          image
          Здравствуй (Это важно!) уважаемый читатель.

          Если, читая эту статью, ты приложил руку к лицу и согнул спину – то в этой статье ты можешь взглянуть на свое возможное будущее. Моя болезнь развивалась скорее по травматическому сценарию, за 3-4 месяца сильно деформировалась поясница, а далее, как карточный домик деформировался весь позвоночник, за год, я познакомился с проблемами в каждом суставе: от коленки до 1-ой кости позвоночника после которой спинной мозг переходит в головной.
          Патологии позвоночника имеют одну уникальную особенность, которой нет ни у одной другой болезни. Любая патология позвоночника – очень тяжелая… В прямом смысле – масса костей человека около 15 кг., и любая проблема в суставе имеет большой физический размер и очень часто проблему в суставе можно пощупать пальцами, а современные средства диагностики, позволяют даже заглянуть внутрь (МРТ, Рентген). Поэтому вряд ли у человека есть такой же орган, с настолько же понятными функциями и простотой наблюдения как позвоночник.

          В этой статье вы узнаете о сложностях постановки диагноза, ограниченности (специальностью) любого врача, как позвоночник может давить на сердце (и не только), как появляются тромбы, как может развиться ишемический инсульт мозга и небольшое математическое описания конфликта врача и пациента.
          Читать дальше →
        • Must have книги для прокачки английского. Подборка от преподавателей

          • Tutorial

          Зона комфорта — это зло. Хоть и приятное, даже очень. Но зло. Особенно, если речь идет о саморазвитии и изучении языков. Если каждый день в работе использовать довольно простые лексику и грамматику с минимальными изменениями, есть большая вероятность, что вы начнете забывать всякие там Conditionals или Future Perfect. Конечно же, нужно поддерживать язык на должном уровне и развивать его, поэтому мы попросили наших преподавателей поделиться книгами, которые им в этом помогают. Так что готовьтесь к подборке для высоких уровней и не только!

          Произношение


          Ship or Sheep? An Intermediate Pronunciation Course

          В этом пособии вы найдете неплохой тест, который покажет ваши слабые стороны (всякие там “сри” или “фри”). Даже если ничего подобного не обнаружится, учебник стоит пройти от начала до конца, и вот почему:
          Читать дальше →